【校园活动】学生工作部心理咨询中心举办“21天不抱怨”紫手环活动

作者:吉林工师学工在线 / 公众号:jlgs-xgb 发布时间:2019-10-28


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21天不抱怨
为加强我校学生心理健康素质,构建和谐校园环境,10月10日由我校学工部、关工委联合举办的“二十一天不抱怨”心理健康宣传活动在凯旋校区和长德校区同步举行。此次活动旨在鼓励同学们积极拥抱正能量,提升心理健康水平。
10月10日是世界精神卫生日,我国今年的主题是“心理健康,社会和谐,我行动”。我校本次活动的主题为“二十一天不抱怨”,现场为同学们发放紫色手环,同时介绍此活动的的起源、意义以及它的使用方法,“紫手环21天不抱怨”行动,曾是美国史上最著名的心灵导师之一威尔•鲍温发起的一项活动,他邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环,只要一察觉自己的抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天不换手,养成不抱怨的习惯为止。通过此次活动让同学们觉察到自己的情绪,从而有意识的减少抱怨的次数,21天养成积极向上的生活习惯,活动当天同步建立“二十一天不抱怨”QQ群两个,共同打卡养成不抱怨的习惯。
本次活动有效的促进了大学生的心理健康教育,鼓励学生们积极面对生活中的困难,做到“不抱怨世界,不抱怨自己”,从而养成阳光心态。
小彩蛋来喽
校心理委员会的成员穿梭在同学们青春活力的身影中,为他们分发紫色手环,普及不抱怨活动的知识。同学们热情地加入我们的队伍。
老师们不顾现场寒风凛冽,亲切地前来询问我们活动进展状况,和大家一起讨论这个使大家身心愉悦的活动,与同学们一起圆满地完成任务。
不抱怨的世界最美!
不抱怨早起上早操的寒冷
不抱怨拥挤的公交与地铁
不抱怨忙碌的课程与活动
不抱怨生活中的小小摩擦
做一个积极向上的好青年
最后小编在这里祝愿大家都能挑战成功21天不抱怨这个活动,心理委员会全体成员祝福大家生活愉快,远离烦恼,积极健康!
供稿:学工部 谢林
本期制作:陈 欣
编辑:陈 欣
审核:鲁业明

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